Esguince del ligamento colateral

¿Qué es un esguince del ligamento colateral interno? Un esguince es una lesión articular que provoca un estiramiento o desgarro de un ligamento, una fuerte banda de tejido que conecta un hueso con otro. El ligamento colateral medial está situado en la cara interna de la rodilla. Une el hueso del muslo (fémur) a la tibia.
Los esguinces varían desde pequeños desgarros de unas pocas fibras de ligamento hasta desgarros completos de ligamentos enteros. Los desgarros completos aflojan mucho la articulación y la hacen inestable.

¿Cómo se produce?

Esta lesión suele producirse cuando un golpe en el lado externo de la rodilla provoca el estiramiento o la rotura del ligamento colateral medial. También puede producirse por una torsión de la rodilla.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden ser los siguientes:

• Tienes dolor en la cara interna de la rodilla.
• La rodilla está hinchada y sensible.
• Tienes la sensación de que tu rodilla cede.
• Oyes o sientes un chasquido en el momento de la lesión.

¿Cómo se diagnostica?

El médico le preguntará cómo se lesionó y le examinará la rodilla. Le moverá suavemente la rodilla para ver si la articulación está estable y si el ligamento está estirado o roto. Es posible que el médico solicite radiografías o una resonancia magnética (RM) de la rodilla.

¿Cómo se trata?

El tratamiento puede incluir:

• aplicar hielo en la rodilla durante 20 ó 30 minutos cada 3 ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que desaparezcan el dolor y la hinchazón
• elevar la rodilla colocando una almohada debajo (para ayudar a reducir la hinchazón)
• tomar un medicamento antiinflamatorio u otros fármacos recetados por el médico
• envolver la rodilla con una venda elástica para evitar que la inflamación empeore
• llevar un inmovilizador o una rodillera para evitar que se mueva y se lesione más la rodilla y para minimizar el dolor al moverla
• utilizar muletas hasta que pueda caminar sin dolor
• haciendo ejercicios de rehabilitación.

La rotura del ligamento colateral interno rara vez requiere cirugía. Mientras se recupera de la lesión, deberá cambiar de deporte o actividad para que no empeore su estado. Por ejemplo, puede que tenga que nadar en lugar de correr. Es posible que su médico le dé un corsé ortopédico para que lo utilice si necesita practicar deportes u otras actividades mientras se recupera.

¿Cuándo puedo volver a practicar mi deporte o actividad?
El objetivo de la rehabilitación es que vuelva a practicar su deporte o actividad lo antes posible y de forma segura. Si vuelve demasiado pronto, puede empeorar su lesión, lo que podría provocar daños permanentes. Cada persona se recupera de una lesión a un ritmo diferente. La reincorporación a su deporte o actividad vendrá determinada por la rapidez con que se recupere su rodilla, no por el número de días o semanas que hayan pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuanto más tiempo tenga síntomas antes de iniciar el tratamiento, más tardará en mejorar.

Puede volver a practicar su deporte o actividad con seguridad cuando, empezando por la parte superior de la lista y avanzando hasta el final, se cumpla cada una de las siguientes condiciones:

• La rodilla lesionada puede enderezarse y doblarse completamente sin dolor.
• La rodilla y la pierna han recuperado la fuerza normal en comparación con la rodilla y la pierna no lesionadas.
• La rodilla no está hinchada.
• Es capaz de correr en línea recta sin cojear.
• Es capaz de esprintar en línea recta sin cojear.
• Puede hacer cortes de 45 grados.
• Puede hacer cortes de 90 grados.
• Eres capaz de hacer carreras de ocho metros.
• Usted es capaz de hacer 10 yardas figura de ocho carreras.
• Puede saltar sobre ambas piernas sin dolor y saltar sobre la pierna lesionada sin dolor.

Si tiene la sensación de que la rodilla cede o si le duele o se le hincha, acuda al médico.

¿Cómo puedo prevenir un esguince del ligamento colateral interno?

Por desgracia, la mayoría de las lesiones del ligamento colateral medial se producen durante accidentes que no se pueden prevenir. Sin embargo, puede evitar estas lesiones fortaleciendo los músculos del muslo y los isquiotibiales, así como estirando suavemente las piernas antes y después de hacer ejercicio. En actividades como el esquí, asegúrese de que las fijaciones de los esquís están correctamente ajustadas por un profesional cualificado para que los esquís se suelten al caer.