Codo de las ligas menores

El codo de las ligas menores es una lesión por sobrecarga que se produce en atletas jóvenes, a menudo lanzadores, que juegan al béisbol y al sóftbol. Afecta a la cara interna del codo.

¿Qué es la apofisitis medial?

El codo de boxeador es el dolor en el lado del codo más cercano al cuerpo. La articulación del codo está formada por el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y uno de los huesos de la parte inferior del brazo (cúbito). Las protuberancias óseas del extremo del húmero se denominan epicóndilos. La protuberancia más cercana al cuerpo se denomina epicóndilo medio, y la protuberancia situada en el lado exterior del codo se denomina epicóndilo lateral.
Los músculos que trabajan para doblar la muñeca se unen al epicóndilo medio, y los músculos que trabajan para enderezar la muñeca se unen al epicóndilo lateral. Si la muñeca se dobla demasiado, se irritan los músculos que se unen al epicóndilo medial. En un niño, los huesos crecen a partir de unas zonas denominadas cartílagos de crecimiento. En el epicóndilo medial hay un cartílago de crecimiento llamado apófisis medial. En el codo de pequeño jugador, este cartílago de crecimiento está irritado o inflamado.

¿Cómo se produce?

El codo de boxeador se debe a un exceso de lanzamientos. El exceso de lanzamientos sobrecarga los músculos que doblan la muñeca en su unión con la cara interna del codo. El cartílago de crecimiento se inflama. En casos graves, el cartílago de crecimiento puede llegar a desprenderse de la parte superior del brazo.

¿Cuáles son los síntomas?

El codo de boxeador causa dolor en la cara interna del codo. Puede haber hinchazón y sensibilidad en
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¿Cómo se diagnostica?

El médico examinará el brazo y el codo del niño. Habrá sensibilidad a lo largo del epicóndilo medial. Su hijo sentirá dolor cuando lance una pelota para el proveedor. Las radiografías pueden mostrar irritación o rotura del cartílago de crecimiento.

¿Cómo se trata?

El tratamiento más importante para el codo de pequeño jugador es no lanzar si el cartílago de crecimiento está inflamado. Deben colocarse bolsas de hielo en el codo durante 20 ó 30 minutos cada 3 ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que desaparezca el dolor. Se puede colocar una venda elástica en el codo inflamado para darle más apoyo. El médico puede administrar al niño un medicamento antiinflamatorio. Su hijo recibirá ejercicios de rehabilitación. En los casos graves de codo de pequeño jugador de liga, en los que hay
una rotura del hueso, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.

¿Cuándo puede mi hijo volver a practicar su deporte o actividad?

El objetivo de la rehabilitación es que su hijo vuelva a practicar su deporte o actividad lo antes posible y de forma segura. Si su hijo vuelve demasiado pronto, la lesión puede empeorar, lo que podría provocar daños permanentes. Cada persona se recupera de una lesión a un ritmo diferente. La reincorporación al deporte o actividad de su hijo vendrá determinada por lo pronto que se recupere el codo, no por cuántos días o semanas hayan pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuanto más tiempo tenga síntomas su hijo antes de iniciar el tratamiento, más tardará en mejorar. Su hijo puede empezar a lanzar cuando no haya hinchazón alrededor del codo lesionado y éste haya recuperado su fuerza normal en comparación con el codo no lesionado. Su hijo debe poder mover completamente el codo. Los lanzamientos deben aumentarse gradualmente, pero deben interrumpirse si el codo empieza a doler.

¿Cómo se puede prevenir el codo de tenista?

La mejor forma de prevenir el codo de tenista es limitar la cantidad de lanzamientos que realiza el niño. Puesto que este problema afecta sobre todo a los lanzadores, existen directrices sobre el número de lanzamientos o entradas que un niño puede hacer a la semana. En general, un niño de 9 a 12 años debe lanzar un máximo de 6 entradas por semana (y no más de 250 lanzamientos). Un joven de 13 a 15 años debe lanzar un máximo de 9 entradas por semana (y no más de 350 lanzamientos).