Menisco discoide

El menisco es un cartílago de la rodilla en forma de C que amortigua la separación entre la tibia y la rodilla. Un menisco discoide se produce cuando el menisco es más grueso de lo normal, a menudo ovalado o con forma de disco. En este caso, el menisco es más propenso a lesionarse.

Causas

El menisco discoide está presente al nacer y no se conocen causas aparentes.

Síntomas

Los signos y síntomas comunes del menisco discoide son:

• Dolor
• Rigidez o hinchazón
• Incapaz de enderezar la rodilla
• Estallido, bloqueo o flexión de la rodilla

Diagnóstico

Para determinar si su hijo tiene menisco discoide, nuestros especialistas le realizarán un examen físico que puede incluir pruebas de flexibilidad, pruebas de esfuerzo, pruebas musculares y análisis de la marcha. Estas pruebas ayudarán a nuestro equipo especializado a comprender mejor la condición de su hijo, evaluar su rango de movimiento e identificar anomalías que puedan presentarse en la alineación ósea o la función muscular.

Después de un examen físico, nuestros especialistas también pueden solicitar pruebas de diagnóstico por imágenes, como una radiografía, una resonancia magnética, una ecografía o una tomografía computarizada.

Tratamiento

Si se detecta el menisco discoide, pero no causa ningún problema, es posible que no sea necesario ningún tratamiento. Sin embargo, si causa problemas o molestias, el médico podría recomendar una artroscopia de rodilla para determinar el enfoque óptimo del tratamiento. Con frecuencia, el menisco discoide se trata con una intervención quirúrgica llamada saucerización, en la que se corta el menisco y se le da una nueva forma de medialuna.

Recuperación

A continuación, se presentan ejercicios comunes que un médico puede recomendar para ayudar a su hijo a recuperarse después del tratamiento de un menisco discoide con saucerización. Consulte siempre con su médico para saber qué ejercicios son adecuados para su hijo.

Estiramientos

Estiramiento de isquiotibiales

• Túmbate boca arriba y lleva la pierna afectada hacia el pecho.
• Agarra la parte posterior del muslo e intenta extender la pierna.
• Su hijo también puede intentarlo con una toalla alrededor del pie si le resulta más cómodo.
• Mantenga la posición durante 30-60 segundos. Repita 3 veces.

Estiramiento de cuádriceps

• Párese de lado frente a una pared, a una distancia de aproximadamente un brazo de la misma, con la pierna lesionada hacia afuera.
• Mirando hacia adelante, mantenga la mano más cercana a la pared contra la pared para apoyarse.
• Con la otra mano, sujete el tobillo de la pierna lesionada y levante el talón hacia los glúteos. No arquee ni tuerza la espalda.
• Mantén esta posición durante 30 segundos.
• Repita tres veces.
• Nota: Esto también puede hacerse acostado sobre el lado opuesto, sujetando el tobillo de la pierna afectada. No arquee ni tuerza la espalda. Mantenga esta posición durante 30 segundos. Repita tres veces.

Fortalecimiento

Elevación de pierna recta

• Siéntese en el suelo con la pierna lesionada estirada y la otra flexionada, con el pie en el suelo.
• Tire de los dedos del pie de la pierna lesionada hacia dentro tanto como sea posible, mientras presiona la parte posterior de la rodilla hacia abajo y tensa los músculos de la parte superior del muslo.
• Levante la pierna de 15 a 20 cm del suelo y manténgala así durante 5 segundos.
• Baje lentamente hacia el suelo.
• Completa 3 series de 15.

Secuestro

• Acuéstese de lado con la pierna lesionada encima.
• Levante la pierna lesionada de quince a veinte centímetros de la mesa.
• Baja la espalda lentamente.
• Completa 3 series de 15.

Aducción

• Acuéstese de lado con la pierna lesionada sobre el suelo y la pierna sana cruzada sobre la pierna lesionada que reposa sobre la mesa.
• Levante la pierna lesionada de cuatro a seis pulgadas de la mesa.
• Baja la espalda lentamente.
• Completa 3 series de 15.

Extensión

• Acuéstese boca abajo.
• Levante la pierna lesionada de cuatro a seis pulgadas de la mesa.
• Baja la espalda lentamente.
• Completa 3 series de 15.

Puentes

• Acuéstese con ambas rodillas dobladas y planas en el suelo, con las caderas separadas.
• Levante las caderas lentamente hasta que solo los pies y la parte superior de la espalda queden en el suelo.
• Asegúrate de mantener los pies apuntando hacia adelante y no dejes que las rodillas caigan hacia los lados.
• Mantén la posición durante 5 a 10 segundos y baja lentamente.
• Repita 15 veces.